यदि आप चाहते है कि खुद से अपने अंदर मोटिवेशन कैसे लाये तो फिर ये तरीके आपके लिए है . जो आपको सेल्फ मोटिवेशन तो देगा ही साथ ही सफल होना भी सिखा देगा. इस आर्टिकल में हम यही पढने वाले है कि खुद को मोटीवेट कैसे करे ? और मोटिवेशन से होने वाले फायदे के बारे में भी पढेंगे . जिससे आप किसी भी फील्ड में सफलता प्राप्त कर लेंगे . चाहे वो स्टडी करना हो या फिर जिम करना. यह मोटिवेशन सभी के लिए एक जैसे काम करता है . क्योंक यह तरीके आपको अपने अंदर रियल मोटिवेशन लाना सिखा देगा . तो आओ पढ़ते है कैसे आप अपने अंदर मोटिवेशन लायेंगे और अपने लाइफ में कामयाब होंगे.
मोटिवेशन क्या होता है ?
मोटिवेशन एक फीलिंग होता है, जो आपको कुछ करने के लिए प्रेरित करता है . यह आपके अंदर उर्जा , उत्साह , जूनून आदि पैदा करता है . जिससे आपको लगता है कि मेरे अंदर मोटिवेशन आ गया है . इसे हम अपने सोच से पैदा कर सकते है और मार भी सकते है . यह हम पर निर्भर करता है . यदि मोटिवेशन को एक लाइन में बोलूं तो इसका मतलब उर्जा (एनर्जी) होता है . जिसे आप मोटिवेशन कहते हो .
अपने अंदर मोटिवेशन लाने के फायदे
दोस्त , कोई भी चीज हो लोग जब तक उस चीज का फायदा नहीं देखता, तब तक उस पर ध्यान नहीं देता है . जब आप अपने अंदर मोटिवेशन लाते हो , आप खुद को मोटीवेट करते हो तब आपको निचे लिखे गए फायदे होते है . जिसे पढ़कर आपको भी अपने अंदर मोटिवेशन लाने का मन करेगा .
- हर काम को करने के लिए उर्जा चाहिए, जो आपको मोटिवेशन से मिलता है .
- मोटिवेशन से आपके अंदर का सारा दर खत्म हो जाता है .
- इससे आप खुस रह पाते हो .
- हर छोटा से बड़ा काम आप आसानी के कर लोगे .
- किसी भी फील्ड में सफलता प्राप्त करना आसान हो जाता है .
अपने अंदर मोटिवेशन लाने के 7 तरीके
आज आप इन 7 तरीको को फॉलो करके खुद से अपने अंदर मोटिवेशन लेकर आओगे . लोग एक विडियो देखता है, खुद को मोटीवेट कर लेते है. लेकिन कुछ समय के बाद वह खत्म हो जाता . पर यह तरीका आपको खुद से मोटिवेशन लाना सिखाता है . आप जब चाहे अपने अंदर मोटिवेशन ला सकते हो .
अपने अंदर मोटिवेशन लाना क्यों चाहते है ?
कोई भी काम हो उसके पीछे कुछ न कुछ वजह जरुर होता है . यदि आप अपने अंदर मोटिवेशन लाना चाहते है, तो उसका भी कुछ वजह होगा . जिसके लिए आप खुद को मोटीवेट कर रहे है . आपका वजह स्टडी करना हो सकता है , किसी चीज में सफलता प्राप्त करना हो सकता है .
जब आप यह पता कर लेते है की मुझे मोटिवेशन की जरूरत क्यों है. तब आप अपने लिए एक रियल मोटिवेशन लेकर आते हो . जो आपको सहायता करता है, आपके लक्ष्य तक पहुँचाने में .
अपने सपने के बारे में सोचें
आप जिस भी चीज के लिए खुद को मोटीवेट करना चाहते है. उसके बारे में सोचे, अपने सपने के बारे में सोचे . अपने मन में देखे की जब आप उस काम को कर लेंगे तब आप क्या – क्या करेंगे . जब आप अपने लक्ष्य को पूरा करेगे , सफलता प्राप्त करेंगे तब आपको कैसा फील होगा .
इस तरह से अपने सपने के बारे में सोच कर अपने आप को मोटीवेट करे और अपने लक्ष्य पर ध्यान दे की आप उसे कैसे पूरा करेंगे .
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अपने लिए एक लक्ष्य बनाये
दोस्त किसी भी काम को करने के लिए आपको एक लक्ष्य बनाना बहुत जरुरी होता है . क्योंकि आपके अंदर मोटिवेशन आ भी जायेगा तो किस काम का जब आपके पास कोई लक्ष्य न हो . आपने देखा भी होगा जो लोग बिना लक्ष्य बनाये अपने सपने पुरे करने निकलते है, वो बुरी तरह से फ़ैल हो जाते है .
इसीलिए आप अपने हिसाब से एक goal बनाये . जिसे आप अपने जीवन में पाना चाहते है .
अपने लक्ष्य को कई हिस्सों में बांटे
मान लेते है की आपने अपने सपने पुरे करने के लिए एक लक्ष्य बनाया और वो बहुत बड़ा है . आपको पता है की यह एक दिन में पूरा नहीं होने वाला . ऐसे में लोगो को अपने ऊपर विस्वास नहीं होता रहता है . उसे सब्र नही होते . जिसके कारण वह demotivate हो जाते है .
आपने जो लक्ष्य बनाया है, जब आप उसे कई हिस्सों में बांटकर पूरा करेंगे . तो आपमें कॉन्फिडेंस आएगा . आपको लगने लगेगा की मैं भी इसे कर सकता हूँ . जो मोटिवेशन का एक बहुत बड़ा उदाहरन है . ऐसा करके आप अपने आप को मोटीवेट भी कर पाएंगे और अपने सपने को भी पूरा कर लेंगे .
खुद से पॉजिटिव बाते करे
पॉजिटिव वर्ड का नाम तो आप भी सुने ही होंगे . आपने कई किताब और विडियो में देखा या पढ़ा होगा की पॉजिटिव सोचो . लेकिन क्या पॉजिटिव सोचने से motivation आता है ? हाँ बिलकुल !
आपको अपने आप से बात करना है , खुद को पॉजिटिव बात बताये . यह काम आप मन ही मन कर सकते है या फिर ऐना के पास जाकर खुद को पॉजिटिव बात बताए . तो बहुत हद तक आप मोटीवेट हो जाते हो .
खुद से पॉजिटिव बात करते टाइम यह question खुद से जरुर पूछें !
- मैं यह क्यों नहीं कर सकता ?
- इसे करने का सलूशन क्या है ?
- यदि कर सकता तो क्यों ?
दोनों हाथों को कसकर खीचें और अपने अंदर मोटिवेशन लाये
यह तरीका खुद को मोटीवेट करने के लिए बहुत ही पावरफुल है . आप एक बार इसे करके जरुर देखना . यह मोटिवेशन के तरीके को आप इस तरीके से कर सकते है .
- दोनों हाथ को ऊपर करे
- दोनों हाथ को टाईट करे
- अपने हाथ को निचे की तरफ खींचे
- अपने आप से बोले “हां मैं यह कर सकता हूँ”
जब आप ऐसा करेंगे आपके अंदर एक ऐसा उर्जा आता है, जिससे आप कुछ भी करने के लिए तैयार हो जायेंगे . अगर विस्वास न हो तो अभी करके देखो, रिजल्ट आपके सामने होगा .
अपने फिलिंग को महसूस करे
अभी तक आपने ऊपर के जितने भी गतिविधि को किया . उसको महसूस करे की क्या आपके अंदर मोटिवेशन आया ? मेरे बिचार से आप खुद को motivated फील कर रहें होंगे .
दोस्त मैं last में इतना ही कहूँगा की रियल मोटिवेशन कॉन्फिडेंस से आता है . जब आप अपने काम को पूरा कर लेंगे . एक छोटा सा भी सफलता प्राप्त करेंगे तो आपके अंदर कॉन्फिडेंस आता है .
conclusion :-
दोस्त, आपने इस आर्टिकल में सिखा की अपने अंदर मोटिवेशन कैसे लाये . जिसमें आप कई तरीके के बारे में भी पढ़ा . आप इन तरीके को अपने रियल लाइफ में use करके रियल मोटिवेशन ला सकते हो .
यदि आपको लगता है की यह तरीका अच्छा है, तो अपने दोस्त के पास जरुर शेयर करना और हमें कमेन्ट में बताना की इस आर्टिकल को और भी बेहतर कैसे बनाया जा सकता है .
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